体操教室(40歳以上)

はなみずきアスリートラボの体操教室

【ゆったりと楽しく運動を】

はなみずきアスリートラボでは、部位を分けて2種類のクラスを用意しております。

>>体幹+上肢クラス
体幹強化や肩回りの柔軟性向上を目指す教室です。
ヨガマットの上で寝ながらのストレッチやボールなどを使った運動を行います。
ゆったりとしたペースで行うので、運動が初めての方や運動に不安のある方も安心して参加できる教室となっております。

>>下肢クラス
足裏の筋肉からお尻の筋肉までの下肢の柔軟性向上や筋力アップを目指す教室です。
ヨガマットの上で寝ながらのストレッチやゴムチューブを使った運動を行います。
ゆったりとしたペースで行うので、運動が初めての方や運動に不安がある方も安心して参加できる教室となっています。

レッスン内容

レッスンスケジュール
 月曜日 10:00~下肢
 火曜日 9:00~体幹+上肢 / 10:00~下肢 / 11:00~体幹+上肢
 水曜日 9:00~下肢 / 10:00~体幹+上肢 / 11:00~下肢
 木曜日 10:00~下肢
 金曜日 10:00~体幹+上肢

料金
 1回 500円
 入会金 2200円
 年会費 2200円 (4月更新) スポーツ保険料含む
 その他 チケット550円×12枚=6050円(有効期限1年) 500円お得!!

持ち物
飲み物/バスタオル/フェイスタオル/動きやすい服装

体験は無料!!

体験申し込みは電話にてお受けしております。

TEL:052-400-1287